营养最佳食品
————————————————————————————————科学饮食

　营养最丰富的食品有：

　　苹果、鸭梨、香蕉、花椰、鸡、鱼、柑橙、马铃薯、脱脂奶、粗面包。

　　最差食品：

　　咸肉、糖果、巧克力、罐头咸牛肉、蛋黄、肥猪肉、香肠、炸薯片、熏肉等。