生活点滴

　儿童全身各个器官都处于一个幼稚、娇嫩的阶段，它的活动能力有限，如消化系统各器官分泌的消化酶的省略就比较低，量也比较少。在这种生理条件下，儿童在饭前喝一点水，可以及时地把水补充到全身各处细胞组织，保证消化器官分泌必要和足够的消化液，来促进食俗欲，帮助食物的消化吸收。特别在早饭以前，因一夜睡眠之后，人体损失的水分较多，多喝点水就更有必要。进食时要有汤水，利于溶解食物，促进对食物的消化吸收。若饭前不喝水，吃饭时又无汤水，则饭后会因胃液大量分泌使体液丧失过多而产生口渴，这时再补充水，反而冲淡胃液，影响食物消化，所以，提倡饭前一小时左右，饮一杯水，是利于儿童健康的。